Menemukan Kenyamanan dengan Hadir Sepenuhnya di Saat Ini
Sering kali pikiran melayang ke berbagai arah, memikirkan hal yang telah berlalu atau yang akan datang. Padahal, menghadirkan diri sepenuhnya…
Kategori: Meluangkan Waktu untuk Menikmati Saat Ini
Kategori ini fokus pada kebiasaan meluangkan waktu sejenak untuk menikmati apa yang sedang terjadi. Dengan hadir sepenuhnya dalam momen, suasana hati menjadi lebih ringan dan tenang.