Langkah Sederhana untuk Menjaga Kelenturan dan Gerak Tubuh
Mobilitas sendi yang terbatas dan rasa kaku sering kali muncul secara bertahap. Banyak orang baru menyadarinya ketika aktivitas sederhana, seperti…
Kategori: Masalah Mobilitas dan Kekakuan Sendi
Fokus pada kondisi ketika sendi terasa kaku atau sulit digerakkan, termasuk faktor gaya hidup dan kebiasaan harian yang dapat membantu menjaga kelenturan sendi.